Cos'è la salute mentale?

La salute mentale comprende il nostro benessere emotivo, psicologico e sociale. Influisce sul modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo e aiuta a determinare il modo in cui gestiamo lo stress, ci relazioniamo con gli altri e facciamo le scelte.

La salute mentale è importante in ogni fase della vita, dall’infanzia e dall’adolescenza fino all’età adulta. Nel corso della tua vita, se riscontri problemi di salute mentale, il tuo pensiero, il tuo umore e il tuo comportamento potrebbero esserne influenzati.

Le malattie mentali sono disturbi, da lievi a gravi, che influenzano il pensiero, l’umore e/o il comportamento di una persona. Secondo il National Institute of Mental Health, quasi un adulto su cinque convive con una malattia mentale.

Molti fattori contribuiscono alle condizioni di salute mentale, tra cui:

Alcuni argomenti di salute mentale includono:

Una malattia mentale grave (SMI) è una malattia mentale che interferisce con la vita e la capacità di funzionare di una persona. Nonostante le comuni percezioni errate, avere una SMI non è una scelta, una debolezza o un difetto caratteriale. Non è qualcosa che semplicemente “passa” o può essere “strappato via” con la forza di volontà.

Visualizza il messaggio pubblico di SAMHSA sulle malattie mentali gravi.

Non sei sicuro se tu o qualcuno che conosci vivete con problemi di salute mentale? Provare uno o più dei seguenti sentimenti o comportamenti può essere un segnale di allarme precoce di un problema:

Pensi che qualcuno che conosci possa avere un problema di salute mentale? Parlare di salute mentale può essere difficile. Scopri i miti e i fatti più comuni sulla salute mentale e leggi i modi per aiutarti a avviare la conversazione.

Avere un problema di salute mentale può rendere difficile lavorare, stare al passo con la scuola, rispettare un programma regolare, avere relazioni sane, socializzare, mantenere l’igiene e altro ancora.

Tuttavia, con un trattamento precoce e coerente, spesso una combinazione di farmaci e psicoterapia, è possibile gestire queste condizioni, superare le sfide e condurre una vita significativa e produttiva.

Oggi esistono nuovi strumenti, trattamenti basati sull’evidenza e sistemi di supporto sociale che aiutano le persone a sentirsi meglio e a perseguire i propri obiettivi. Alcuni di questi suggerimenti, strumenti e strategie includono:

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